こんにちは！ 今日は前回書いた通り不眠症的な症状の改善について！ 自分は一定時間寝たり、一度起きると寝れなくなってしまう事が よくあります。 同じような人もいるのではないでしょうか？ トイレで起きてしまうのは仕方ないですが、、 それ以外で目が覚…